pierwsze BASI PILATES STUDIO w Polsce !
czym jest BASI PILATES ?
BASI Pilates to renomowana, międzynarodowa szkoła i metoda nauczania Pilates, która od ponad 35 lat kształci instruktorów i propaguje klasyczną metodę stworzoną przez Josepha i Clarę Pilatesa. BASI to skrót od Body Arts and Science International — czyli „Sztuka Ciała i Nauka w skali Międzynarodowej”.
Na czym polega BASI Pilates?
BASI Pilates łączy:
tradycyjne zasady klasycznego Pilatesu (core, kontrola, precyzja, oddech, koncentracja),
nowoczesne podejście oparte na nauce, anatomii i biomechanice,
kompleksowy system edukacji i progresji ruchowej.
Centralnym elementem metody BASI jest tzw. BASI Block System — logiczny, progresywny sposób katalogowania i łączenia ćwiczeń, który ułatwia nauczycielom i praktykom tworzenie przemyślanych, bezpiecznych i skutecznych klas, dopasowanych do poziomu i potrzeb uczestników.
Dlaczego BASI Pilates jest wyjątkowy?
Edukuje instruktory na najwyższym, międzynarodowym poziomie — szkolenia i certyfikacje BASI są uznawane w wielu krajach na całym świecie.
Szanuje klasyczną metodę Pilates, ale wzbogaca ją o współczesne doświadczenia i badania naukowe.
Akcentuje estetykę ruchu i precyzję techniczną, co przekłada się na większą jakość praktyki.
CO OFERUJEMY ?
Jako BASI PILATES STUDIO prowadzimy w studiu zajęcia oraz warsztaty w nurcie Basi Pilates na sprzętach renomowanej marki Basi Systems.
Pomagamy w przygotowaniu do egzaminów studentom prowadząc zajęcia i praktyki- Basi Pilates Review Class, Basi Repertoire Review. Udostępniamy naszą przestrzeń do obserwacji trenerów jak i sprzęt do praktyki własnej.
Nasze studio posiada certyfikowanych trenerów Basi Pilates, którzy prowadzą zajęcia grupowe jak i indywidualne. Współpracujemy z Basi Pilates faculty przy organizacji warsztatów. SPRAWDŹ TYPY ZAJĘĆ
Strength & Technique reformer BASI®
Zajęcia pilates reformer skupione na budowaniu siły oraz precyzyjnej technice ruchu. Prowadzone w kontrolowanym tempie, wzmacniają ciało od podstaw i poprawiają świadome wykonywanie ćwiczeń.
Tone & Align reformer BASI®
Trening pilates reformer nastawiony na modelowanie sylwetki i poprawę ustawienia ciała. Łączy wzmacnianie, stabilizację i pracę nad postawą, podkreślając balans, kontrolę i wyrównanie.
Dynamic & Flow reformer BASI®
Energetyczna sesja pilates reformer w płynnym przepływie ruchów. Podnosi mobilność, koordynację i dynamikę w praktyce, dając jednocześnie poczucie lekkości i ciągłego ruchu.
TOWER & CHAIR BASI®
zajęcia grupowe na sprzętach Pilates Tower i Wunda Chair. Trening wzmacnia całe ciało, poprawia postawę, stabilizację i mobilność, jednocześnie wydłużając i uelastyczniając sylwetkę. Idealny trening dla osób, które chcą poczuć moc Pilatesu na sprzętach w bardziej różnorodnej formie.
BASI®PILATES NA MACIE
Zajęcia oparte na metodzie Basi Pilates®, skupione na świadomej, precyzyjnej pracy z ciałem oraz budowaniu solidnych fundamentów ruchu. Trening prowadzony jest w logicznej strukturze, z dbałością o technikę, oddech i płynność przejść między ćwiczeniami.
Trening dla kobiet w ciąży
Trening grupowy dedykowany wszystkim przyszłym mamom bez względu na poziom zaawansowania ciąży. Łączy techniki gyrokinesis, pilatesu i jogi. Przed dołączeniem wymagamy zaświadczenia od lekarza o braku przeciwwskazań do korzystania z zajęć.
*W STUDIU PROWADZIMY SESJE INDYWIDUALNE DLA KOBIET W CIĄŻY Z WYKORZYSTANIEM SPRZĘTU. TRENING PILATESOWY I GYROTONIC DEDYKOWANY JEST KAŻDEJ KOBIECIE, NA KAŻDYM ETAPIE CIĄŻY.